Balades & Bien-être avec Béatrix Voigt

"Höhenangst muss nicht sein!"
Höhenangst, Schwindel, Angst zu fallen, Panik - da kann man was machen. Bei meinen Anti-Höhenangst-Wanderungen lernen Sie, die Zusammenhänge zwischen Körper und Kopf besser zu verstehen, diverse Techniken und praktische Tricks anzuwenden, die Ihnen Halt und Sicherheit geben, oder wie andere Ihnen effizient helfen können. So finden Sie wieder Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und mehr Freude am Wandern.

"Die Geheimnisse des Waldes"
Wanderungen zu allen Jahreszeiten in wenig frequentierten Gegenden in den Bergen um Grenoble, bei denen Sie in das Ökosystem, die Nützlichkeit und die Schönheit der Wälder eintauchen.

​"Alpine Flora im Frühjahr und Sommer"
In den Bergen beginnt der Frühling später und die Vegetationsperiode ist kürzer als im Tal. Zwischen April und August sind die Bergwiesen und Geröllhalden mit tausenden von bunten Blumen bedeckt. Wie können sich Pflanzen in Geröll und auf Felsen ansiedeln und dort überleben? Wie schützen sie sich vor der starken Sonneneinstrahlung? Gibt es tatsächlich Bäume oberhalb der Waldgrenze? Wandern Sie mit mir in dieser wunderbaren Welt der Farben, Formen und Anpassungen in einer - aus botanischer Sicht - extremen Umgebung.

"Die Geheimnisse der Orchideen"
Orchideen sind ganz besondere Pflanzen: Sie leben in Symbiose mit Bodenpilzen und Insekten und haben sehr ausgeklügelte Vermehrungsstategien. Entdecken Sie mit mir verschiedenen Arten, von den unscheinbarsten bis zu den spektakulärsten. Bringen Sie eine Lupe und Ihren Fotoapparat mit!

​"Wandern + Fussreflexzonenmassage"
Gehen ist eine der natürlichsten Sachen der Welt! Die Füße tragen uns und ertragen uns das ganze Leben, ohne dass wir ihnen die Aufmerksamkeit schenken, die sie verdienen. Bei einer leichten und abwechslungsreichen Wanderung ​werden wir uns um sie kümmern: mit Barfusslaufen, Wassertreten, Wurzeln schlagen, und einer praktischen Einführung in die Fussrefelxzonenmassage.

"Heilkraut, Hexenpflanze oder Teufelszeug?"
Pflanzen können helfen und heilen, aber auch stechen, Halluzinationen auslösen oder töten. Manchmal liegt es einfach nur an der Dosis, aber besser wäre es, die essbaren von den giftigen Pflanzen vorab zu unterscheiden!

"Beobachtung von Mufflons und Gämsen"
Bei den ersten Schneefällen im Herbst steigen Mufflons, Gämsen und Steinböcke aus dem Hochgebirge herab und sind dort leichter zu beobachten. Die Brunftzeit beginnt. Wir wandern ihnen entgegen, beobachten sie und lernen viel über ihr Verhalten und ihre Überlebensstrategien.

"Auf den Spuren der Wölfe"
Seit seiner Rückkehr nach Frankreich vor gut dreißg Jahren sind die Diskussionen um den Wolf nicht abgeflaut. Mystische Verklärung einerseits, grundsätzliche Ablehnung oder Angst andererseits, viel Unkenntnis allerseits. Meine Schneeschuhwanderungen sollen dazu beitragen, mehr über Wölfe zu lernen, seine Spuren und die seiner eventuellen Beutetiere zu lesen und wissenschaftliche Erkenntisse vermitteln.