Bains de forêt avec Céline Chassigneu

Sport activity : Wohlbefinden

Entdecken Sie die "Waldbäder": eine zeitlose Erfahrung, die gleichzeitig regenerierend, entspannend und erholsam ist, um Ihr Wohlbefinden im Kontakt mit den Bäumen zu steigern. Tauchen Sie ein in die Wälder in der Umgebung von Grenoble.

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Die Sylvotherapie ist ein ganzheitlicher Therapieansatz, der es ermöglicht, die Vorteile des Waldes für unsere Gesundheit zu nutzen. Sie wurde in den 1980er Jahren von Dr. Qing LI in Japan entwickelt und hat in zahlreichen klinischen Studien die positiven Auswirkungen von Waldbädern auf unsere allgemeine Gesundheit nachgewiesen:

Gestärktes Immunsystem
Abbau von Stress und Angstzuständen
Verringerung depressiver Zustände und Rückfälle.
Innere Ruhe

Eine längere Exposition unseres Körpers von mehr als zwei Stunden und dreißig Minuten im Wald senkt unseren Blutdruck, den Cortisol- und den Adrenalinspiegel (Stresshormone).
Sie werden also entdecken, dass der Wald eine Medizin ist, die unsere Turbulenzen und schmerzhaften Emotionen beruhigt. Er ermutigt uns, unsere Kreativität und Intuition zu entwickeln.

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