YOGA & SONOTHÉRAPIE

Sport activity : Puesta en forma, Yoga

A medio camino entre el trabajo postural y la relajación profunda, Mindful Mountain te lleva a un viaje interior a través de la inmersión en el sonido. Prácticas ofrecidas: yin yoga y sonido, yoga nidra y sonido, viajes sonoros, baños sonoros alquímicos.

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Instrumentos intuitivos como cuencos tibetanos, cuencos de cristal, gongs y tambores captarán toda su atención y envolverán todo su cuerpo.

Detalles de las actividades:
YIN YOGA & SONIDOS: una práctica postural moderna meditativa e introspectiva inmersa en el sonido, con posturas en el suelo mantenidas entre 3 y 5 minutos.
YOGA NIDRA & SONIDOS: una práctica de quietud guiada por la voz, basada en el poder de la intención y que permite viajar a través de diferentes estados de conciencia.
VIAJE SONORO: un viaje interior envuelto en el sonido de instrumentos para reconectar con uno mismo y relajarse.

Sesiones en grupo o individuales. En Grenoble o al aire libre.
Embárcate en un viaje al corazón de ti mismo...

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